
常歩剣道 ~外力を利用した合理的な動きをつくる~No.2
常歩剣道&トレーニング【4/4】
常歩トレーニング ◎下駄歩行 ◎骨盤の前傾・後傾 ◎左右への重心移動 ◎上腕の外旋 ◎股関節の外旋ストレッチ
木寺 英史(九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科准教授)

高千穂高校に見る「攻撃的剣道のすべて」 ~ 全国優勝を目指す稽古と指導法 ~No.1
体と形(フォーム)をつくる基礎稽古【4/4】
形をつくる・足さばきの基本
佐伯 浩美(宮崎県立高千穂高等学校剣道部 監督・剣道教士七段)

高千穂高校に見る「攻撃的剣道のすべて」 ~ 全国優勝を目指す稽古と指導法 ~No.1
体と形(フォーム)をつくる基礎稽古【2/4】
体をつくる・筋力の強化
佐伯 浩美(宮崎県立高千穂高等学校剣道部 監督・剣道教士七段)

高千穂高校に見る「攻撃的剣道のすべて」 ~ 全国優勝を目指す稽古と指導法 ~No.1
体と形(フォーム)をつくる基礎稽古【1/4】
体をつくる・柔軟性の強化
佐伯 浩美(宮崎県立高千穂高等学校剣道部 監督・剣道教士七段)