『走・跳・投』 きほんの「き」～種目別・初心者からの指導バイブル～No.1
跳躍＆投てき種目と冬期トレーニング【4/5】
砲丸投のトレーニング
下山 良成（あきる野市立西中学校陸上部顧問、日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【8/8】
Ｃａｔｅｇｏｒｙ７ 野生化トレーニング
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【7/8】
Ｃａｔｅｇｏｒｙ６ ショックメソッド
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【6/8】
Ｃａｔｅｇｏｒｙ５ 四肢トレーニング
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【5/8】
Ｃａｔｅｇｏｒｙ４ 体幹トレーニング
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【4/8】
Ｃａｔｅｇｏｒｙ３ ジャンプトレーニング
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【3/8】
Ｃａｔｅｇｏｒｙ２ 身体ほぐし
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【2/8】
Ｃａｔｅｇｏｒｙ１ ストレッチ
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～ 伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング ～No.1
【1/8】
イントロダクション
眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部監督・日本陸上連盟強化委員および医事委員）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【12/12】
投擲
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【11/12】
前頸骨筋を鍛える
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【10/12】
半円の大きさを変えるトレーニング
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【9/12】
空ターンドリル
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【8/12】
空ターンの基本
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【7/12】
横投げ
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【6/12】
ターン ４ポイント回転理論
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【5/12】
スウィング投げ
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【4/12】
スウィング動作
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【3/12】
ハンマーグリップの握り方
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【2/12】
安全確認について
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～No.1
【1/12】
イントロダクション
疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.2
今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌【7/7】
サーキットトレーニング
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.2
今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌【6/7】
鉄棒・平行棒を使っての強化②
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.2
今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌【5/7】
ジャンプ系トレーニングでの強化
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.2
今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌【4/7】
鉄棒・平行棒を使っての強化①
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.2
今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌【3/7】
腹筋・背筋の強化
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.2
今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌【2/7】
下半身の強化
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.2
今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌【1/7】
イントロダクション
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.1
今治明徳式・やり投げの技術ポイントと実践【8/8】
メディシンボール投げ
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）
今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング
～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！No.1
今治明徳式・やり投げの技術ポイントと実践【7/8】
全助走投げ
永井 啓太（今治明徳高等学校陸上競技部監督）
濱元 一馬（今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長）