| Individual Defense |
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| 個人の基礎技術ドリルを中心に、細部のパターンに至るディフェンスドリルを紹介しています。 練習メニューの組み立てなどをしているとき、とても役立つはずです。また、ゲームでできなかったパターンの修正のためや、補強のためにも利用価値があるでしょう。 ディフェンスのファンダメンタル・ドリルはいつも同じパターン、というケースの多い日本にあって、ファンダメンタル・ドリルが豊富となり、プレーヤーが練習に興味を持つはずです。 |
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| 2 on 2 & 3 on 3 Drills |
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| ここで紹介されているドリルは、新しいバスケットボールの流れの中で、最も効果的なディフェンス練習と言っても過言ではないでしょう。 オフェンスはパスやシュートのタイミングをほんの一瞬ずらされると、よいパターンの攻撃ができないものです。以下のドリルでは、ディフェンスが数的不利な状況の中で、インサイドヘルプやクロススクリーンなど、ゲームプランを崩すことを目的としています。 インディビデュアルな練習の後にこのような練習を繰り返し行うことにより、ゲームで同じような場面に遭遇したとき、その対応は完璧になります。 |
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