骨盤底筋群の機能不全に対する評価とアプローチ

イントロダクション ＜９分１１秒＞

骨盤底筋群の機能解剖と運動学 1 ＜１９分２７秒＞

下部尿路の縦断面／骨盤底の構造／骨盤底筋群／尿生殖隔膜／直腸・肛門の断面／陰部神経

骨盤底筋群の機能解剖と運動学 2 ＜１５分０２秒＞

骨盤内臓器と筋、筋膜、靭帯の部位／骨盤底筋群の外観／骨盤底筋群の機能／ 骨盤底部の支持機構／骨盤底部の支持機構／下腹部と下部尿路の連結

骨盤底筋群の機能解剖と運動学 3 ＜１４分５２秒＞

触診／骨盤底の骨の触診／骨盤底の筋の触診／骨盤底筋群の役割／骨盤底筋群の筋線維

骨盤底筋群の機能解剖と運動学 4 ＜１７分４１秒＞

女性の尿道／ハンモック説／排便時の骨盤底部／肛門直腸角／尿・便禁制に必要な機能／ 骨盤底筋群の運動機能／骨盤底筋群のfeedfoward／腹腔内圧と肛門・膣内圧の関係／ 呼吸時におけるインナーユニットの働き／骨盤位の違いにおける腹部筋収縮

コアの機能不全によるトラブルとその原因 1 ＜２１分４３秒＞

機能不全の原因／妊娠週数と身体変化／妊娠中の腹部と骨盤底部に与える負荷／妊娠中の恥骨結合 分娩の際の胎児の出方／分娩／分娩時の骨盤の動き／分娩時及び産褥期の骨盤／産道／軟産道の支持組織／ 分娩時に起こる結合組織損傷

コアの機能不全によるトラブルとその原因 2 ＜２３分３０秒＞

骨盤底の部位と機能障害／産前・産後の姿勢変化？？？／足圧分布の変化／腹直筋離開／腹直筋腱鞘 恥骨及び仙腸関節痛例／恥骨及び仙腸関節痛例／仙腸関節及び恥骨結合の安定性／産後の恥骨結合

コアの機能不全によるトラブルとその原因 3 ＜１９分３７秒＞

会陰切開と帝王切開／陰部神経／会陰裂傷／腹腔内圧と腹部筋･骨盤底筋群(PFM)の関係／ 尿失禁のタイプ／腹圧性尿失禁／分娩と尿失禁／尿失禁症例

コアの機能不全によるトラブルとその原因 4 ＜２１分５６秒＞

骨盤臓器脱／分娩が骨盤底筋群に及ぼす影響／姿勢と骨盤臓器脱／腹圧が骨盤底部に及ぼす影響／ 排便姿勢による腹部と骨盤底部の動き／コアの機能不全の原因／コア機能不全と姿勢制御

コアの機能評価 1 ＜１１分０４秒＞

カウンセリング／問診票／姿勢・動きの評価

コアの機能評価 2 ＜１２分５９秒＞

姿勢・アライメントの評価／骨盤・胸郭の評価（前額面）／骨盤・アライメントの評価（矢状面）／ 動作の評価（スクワット）／股関節の可動性評価／腹部・股関節の筋緊張評価

コアの機能評価 3 ＜２１分２０秒＞

Deep Front Line／呼吸様式別にみた骨盤底筋群、腹横筋、横隔膜の動き／横隔膜の評価／ 腹式呼吸時の横隔膜と骨盤底部の動き／上位胸式呼吸時の横隔膜と骨盤底部の動き／ 下部胸式呼吸の横隔膜と骨盤底部の動き／胸郭の問題：呼吸パターン／胸郭の評価／ 胸郭とコアの問題：胸郭と腹部チェック／胸郭と腹部の評価

コアの機能評価 4 ＜８分２９秒＞

呼吸の評価／胸郭・腹部の評価／腹部の評価／股関節後面の筋緊張評価／腹部と股関節の関連の評価

コアの機能評価 5 ＜２１分２１秒＞

コア・股関節の問題：骨盤・股関節部分のチェック／骨盤周囲後面筋の筋緊張評価／ コア・股関節の問題：内閉鎖筋の触診、尾骨筋、骨盤底筋群(PFM)の評価／ 骨盤底部（会陰腱中心）の評価／骨盤底部（肛門挙筋）の評価

コアの機能評価 6 ＜１７分２５秒＞

コアの問題：PERFECT assessment scheme、Oxford grading system、PFM収縮時の腹壁の評価、 骨盤底筋群(PFM)の評価、PFM収縮時の腹壁の評価、PFM収縮時の腹壁の反応、腹横筋の評価、 腹圧上昇課題時のPFM及び腹壁の評価／下肢の負荷時の腹部及び会陰部の評価／ ASLRテスト時の横隔膜と骨盤底筋群／ 腰椎－骨盤帯制御の評価プレッシャーバイオフィードバックを用いて

コアに対するアプローチ 1 ＜２９分１０秒＞

Load stability／アプローチ例(胸郭・股関節)／骨盤底筋群のリリース／骨盤周囲後面筋へのアプローチ／ 股関節の可動性評価（アプローチ後）／腹部に対するアプローチ／股関節の可動性評価（アプローチ後）／ 骨盤アライメント・スクワット動作の評価（アプローチ後）／スクワット動作に対するアプローチ／骨盤底筋群のモビリティー／ 重力下における体のイメージ／骨盤底筋群・腹横筋の選択的収縮／胸郭＆骨盤の安定化／骨盤底筋トレーニング推奨頻度

コアに対するアプローチ 2 ＜１２分５１秒＞

＜コアトレーニングの実践例＞動きのトレーニング：コアと股関節、コアと胸郭／ 生活指導：骨盤ベルトの装着指導、日常生活動作の指導／女性のからだを見るには