AOYAMAGAKUIN BASKETBALL
~青山学院大学 コーチング密着レポート~

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ディフェンス

流しがちなディフェンスフットワークなどのディリーワークの徹底からボールの展開を切るカッティングから、ハーフコーでの4対4・フルコートでのトランジション・ディフェンス。少数精鋭ならではの練習量や一つ一つの動きの徹底がご覧いただけるはず。また息が上がった状態でのシューティング練習などをインターバルに入れるなど、限られた時間をいかに効率的に使うか。青学ディフェンス練習のLIVEをご覧ください。

X46-1B ディフェンス
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  • 3対3(ポジショニング)
X46-1C ディフェンス
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  • 4対4(ポジショニング)
  • 4対4(ライブ)
X60-2A ディフェンス
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  • トライアングルのポジショニング
  • ダイヤモンドのポジショニング
X60-7A ディフェンス
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  • リピックの連続
  • ディナイ
  • ハンドワーク
  • ワンステップ ツードリブル
X60-12A ディフェンス
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  • ディフェンスフットワーク
  • 3ステップ(1クロス、ボールプレッシャーとカバーリング)
  • 3ステップへの対応
  • 2ドリブルへの対応
  • ドリブルに対してワンクロスを入れて止める
  • 1対1(ライブ)
  • 1対1(20秒)
X82-2B ディフェンス
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  • 1対1 ディフェンスポジショニング
  • 2対2 ディフェンスポジションニング
X82-2C ディフェンス・コンビネーション
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  • 2対2(数種)
  • 3対3(ライブ)
X82-2D ディフェンス・コンビネーション
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  • 3対3(ピック ライブ)
  • 3対3(オールコート)
X82-3D ディフェンス・コンビネーション
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  • 3人ボックス練習
  • 4人ボックス→リバウンド
  • インサイドムーブ
  • 4対4

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