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■第1回 イントロダクション | |
第1回では、運動連鎖アプローチ入門に先立ち、講師のプロフィールから紹介していきます。 その後、国の医療と理学療法の位置付けや、理学療法士に求められる技術など入門的な内容について解説していきます。 |
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■第2回 運動連鎖アプローチの目標 その1 | |
ここでは、「運動連鎖アプローチ」の基本として「運動連鎖」とはどういった事なのかを学んだ上で、 疾患などに寄らない身体機能の原理原則や多角的なプログラムの立案ができるようになるなど、 「運動連鎖アプローチの目標」となる部分を解説していきます。 |
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■第3回 運動連鎖アプローチの目標 その2 | |
ここでは、「運動連鎖アプローチ」の基本の続きとして、 触察による動作分析能力を身に付け、独自の身体法則を見つけられるようにするためには どうすれば良いのか。その考え方を学んでいきます。 |
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■第4回 運動連鎖アプローチの目標 その3 | |
ここでは、「運動連鎖アプローチ」の基本の続きとして、 触察による動作分析能力を身に付け、独自の身体法則を見つけられるようにするためには どうすれば良いのか。その考え方を学んでいきます。 |
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■第5回 治療効果と持続 | |
運動連鎖アプローチにおいて、筋肉、骨格、関節ばかりがイメージされがちですが、 「治る」ということは、脳と意識が重要となってきます。 身体イメージとフィジカルな動きが一致しないと「良くなった」とは言えない状態です。 今回は、人間が治るというメカニズムについてそれぞれの役割を理解するとともに、具体的に学びます。 |
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■第6回 姿勢制御「概論」 | |
姿勢を制御することは、筋肉の活動とは相違があります。 ここでは、姿勢制御において、どのような関節運動やどのような特徴があるのか、 また、どのような観点から見ればよいのか、そのメカニズムについて詳しく解説していきます。まずは概論から入ります。 |
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■第7回 姿勢制御「アライメント」 | |
運動連鎖を理解する上で必要な、アライメントの要素について、 「隣接間の関節」「正中重力線」「運動方向」のキーワードを上げ、解説していきます。 |
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■第8回 姿勢制御「矢状面」 | |
安定した動き作りに必要なポイントを、それぞれの動作強度において解説していきます。 また、安定した動き作りの評価を面で見た場合、一定の基準が必要になります。 後半では、その評価基準と共通の評価ポイントを学び、どのように見極めるべきか。 その方法を解説していきます。 |
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■第9回 姿勢制御「前額面・水平面」 | |
安定した動き作りに必要なポイントを、それぞれの動作強度において解説していきます。 また、安定した動き作りの評価を面で見た場合、一定の基準が必要になります。 ここでは、前額面、水平面について学びます。 |
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■第10回 姿勢制御 評価の臨床応用「立位」 | |
これまで、安定した動き作りに必要なポイントを矢状面、前額面、水平面において それぞれ解説してきましたが、ここでは、立位の状態での矢状面、前額面、水平面の評価について実際に動きを見ながら詳しく学びます。 |
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■第11回 姿勢制御 評価の臨床応用「両膝立ち」 | |
前回に引き続き、姿勢制御の臨床での応用方法を学びます。 今回は、両膝立ちの状態でいかにして姿勢制御をするべきか、そのポイントを詳しく解説していきます。 |
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■第12回 姿勢制御 評価の臨床応用「坐位」 | |
「立位」「両膝立ち」「坐位」「臥位」と抗重力で生活をしている中で 全てのポジションでバランスを保つために姿勢制御をしています。 その中でも、抗重力に移行する過程で、リハビリ、エクササイズ、評価の全てにおいて、 最も使われている「座位」のポジションについて学んでいきます。 |
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■第14回 姿勢制御 評価の臨床応用「臥位②」 | |
臥位においての姿勢制御の評価の仕方を順番に見ていきます。 まずは仰向けの状態での上肢や骨盤の反応を確認し、寝返りから立ち上がるまでの戦略を考えていきます。 さらに足首や膝から姿勢制御がどのように働いているかを確認していきます。 後半は、側臥位での姿勢制御の評価方法を解説します。 |
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■第15回 運動連鎖のための触診技術「概論」 | |
これまで姿勢制御を診ていくにあたってのハンドリングを解説してきましたが、
今回から眼に見えない内在的な運動連鎖、触診による動作分析を解説していきます。 まずは概論として、動くことが困難であったり、痛みが強く運動療法が困難な方などが 身体のコンディショニングを整えていくための内在的な運動連鎖を紹介いたします。 |
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■第16回 運動連鎖のための触診技術「同質同圧」 | |
今回は、内在的な運動連鎖を感じるための触診技術を解説します。 内在的な運動連鎖を感じる上で重要になってくるのが、「同質同圧」の原理です。 実際に肩を触診しながら、「同質同圧」で触診することで、 どういう反応が起きているのかをモニタリングしていきます。 |
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■第17回 運動連鎖のための触診技術「軟部組織①」 | |
「運動連鎖のための触診技術」の「軟部組織」についての講義をします。 臨床現場において、触診によって、皮膚や筋膜がどのように動いているのかをモニタリングすることが重要になってきます。 今回はモニタリングする要素を深さ、方向、強さ、速さという観点から解説していきます。 |
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■第18回 運動連鎖のための触診技術「軟部組織②」 | |
前回、「運動連鎖のための触診技術」の「軟部組織」についてモニタリングする要素を深さ、方向、強さ、速さという観点から解説をしましたが、 今回はそれを踏まえて実際に肩の触診をしていきながら、 皮膚へのアプローチとモニタリング技術について解説していきます。 |
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■第19回 運動連鎖のための触診技術「筋膜①」 | |
今回は筋膜についての触診技術を講義と実際の触診で解説します。 前半は筋膜を触診する際にどのような意識にて、どのレイヤーに焦点を当てて触診していくかを解説していきます。 後半は、実際に触診し、関節局所の機能障害がどのように姿勢アライメント、膜系に相関しているかというところを診ていきます。 |
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■第20回 運動連鎖のための触診技術「筋膜②」 | |
前回に引き続き、筋膜の触診技術を詳しく解説していきます。 前半は膝を触診し、たわみやテンションのかかり方を確認します。 そこから体の動きにどう反映しているのかを姿勢制御という観点で評価します。後半は膝の安定性を高めるための筋膜へのアプローチを解説します。 |
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■第21回 運動連鎖のための触診技術「筋肉①」 | |
今回は筋肉の触診の種類に関して講義いたします。 トリガーポイント、コリなどの筋肉が硬結している状態においての、 痛みの種類や筋緊張に関して解説していきます。 |
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■第22回 運動連鎖のための触診技術「筋肉②」 | |
前回に引き続き、「筋緊張」に関してより詳しく講義していきます。 短縮または伸長してしまった筋肉を評価する際のポイント、 正常な筋緊張に戻すための臨床思考過程を解説します。 |
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■第23回 運動連鎖のための触診技術「足関節・下腿①」 | |
これまでに解説をしてきた「筋肉」の緊張を実際に触診しながら確認していきます。 今回は、「足関節」と「下腿の後面」を中心に触診します。 関節運動を他動的に行ったときに筋肉がしっかりとガイドをして 関節を動かせているかを触感で確かめていきます。 |
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■第24回 運動連鎖のための触診技術「足関節・下腿②」 | |
今回は「下腿の前面」を触診します。 背屈した状態で前脛骨筋にどのような動態が感じられるかを診ていきます。 筋緊張が落ちてしまっている前脛骨筋、 下方に引っ張られてしまっている前脛骨筋へのアプローチを解説します。 |
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■第25回 運動連鎖のための触診技術「膝①」 | |
「運動連鎖のための触診技術」の「膝」を解説いたします。 今回はまず膝の運動学的な動きを解説し、 そこから筋肉の動きに繋げていくための触診技術を紹介していきます。 |
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■第26回 運動連鎖のための触診技術「膝②」 | |
前回に引き続き「膝」の触診技術を紹介します。 今回は、膝の左右差を比べることで患者の膝の伸展、屈曲、関節可動域を どこまで治療するかという目標の決め方を解説していきます。 |
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■第27回 運動連鎖のための触診技術「骨関節①」 | |
これまで軟部組織の皮膚、筋膜、筋肉について解説をしてきましたが、 今回は軟部組織の最後となる骨関節を解説いたします。 膝の触診を通して骨関節に対するアプローチを解説していきます。 |
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■第28回 運動連鎖のための触診技術「骨関節②」 | |
前回に引き続き、骨関節の評価と運動連鎖の触診技術を足関節の触診で解説していきます。 足関節の底背屈、内外反の動きを診ると共に関節と周辺の骨との関係性を確認していきます。 |
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■第29回 体幹とコアー①(概論①) | |
今回から新しく「体幹とコアー」というテーマで骨盤・体幹を中心とする連鎖連鎖について講義と実技を進めていきます。 重心のコントロールにおいて、非常に重要な役割を果たしている体幹の「強さ」と「しなやかさ」を両立するためのアプローチについて解説していきます。 |
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■第30回 体幹とコアー②(概論②) | |
今回は骨盤周辺の運動連鎖アプローチについて解説します。 まずランドマークとなる腸骨稜の高さやPSIS(後上腸骨棘)の高さを確認します。 さらに可動性や仙骨の溝の深さ、骨盤の前傾後傾、左右差などを触診していき、総合的な骨盤へのアプローチの仕方を解説していきます。 |
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■第31回 体幹とコアー③(下肢・体幹・骨盤帯の関連性①) | |
今回は下肢・体幹・骨盤帯の関連性を「キネティックリンクシステム」 「運動連鎖の破綻」「体幹機能の三原則」「体幹のStability」といった キーワードをもとに解説していきます。 |
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■第32回 体幹とコアー④(下肢・体幹・骨盤帯の関連性②) | |
前回の講義では、床反力に対して、体幹から相拮抗した力を生じさせることによってスタビリティーを生み出すということを解説しましたが、 今回は骨模型を使って、骨盤の安定についてより詳しく解説していきます。 |
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■第33回 体幹とコアー⑤(体幹と姿勢制御①) | |
体幹の機能を高めるには、姿勢制御という観点からどのようにアプローチすればよいかを触診と骨模型を使って解説していきます。 姿勢制御の中での筋肉のバランス、背骨のアライメントなどの情報からどのようなメカニカルストレスがかかって痛みや痺れに繋がっているのか確認し、体幹の機能・バランスを高めるようにしていきます。 |
公開予定 |
■第34回 体幹とコアー⑥(体幹と姿勢制御②) | |
臨床の効果が持続するために、抗重力の中でどのような制御を入れるのか。生活動作、スポーツパフォーマンスから抗重力でのバランス、姿勢制御、個別性の評価へどのように落とし込んでいくのかを解説します。 |
公開予定 |
■第35回 体幹とコアー⑦(骨盤帯と歩行①) | |
今回配信のテーマは「骨盤帯と歩行」です。歩くときに骨盤帯がどのような役割を果たしているかを体幹機能と合わせて解説していきます。 |