臨床で診る尿失禁－骨盤底筋群の機能を考える－

イントロダクション＜２３分２２秒＞

・尿失禁が起こるメカニズム
・排尿のメカニズム
・膀胱の機能
・腰痛・骨盤痛と腹圧性尿失禁
・理学療法だけではなく
・月経前でも起こる尿失禁
・女性ホルモン
・尿失禁はどんな方に多い？

人間進化と骨盤＜１０分２５秒＞

・人間進化から紐解く
・「生きる」ために進化
・チンパンジーとヒト肋骨-骨盤間（骨模型使用）

骨盤＜１５分２７秒＞

・骨盤　生理的前傾の意義
・仙骨
・仙腸関節
・骨盤内臓器

骨盤底筋群＜２８分５６秒＞

・骨盤底筋群の図
・会陰腱中心
・尾骨筋
・肛門挙筋
・挙筋板
・恥骨尾骨筋
・仙骨子宮靭帯
・恥骨尿道靭帯

骨盤底筋群と色々な筋＜２３分４０秒＞

・内閉鎖筋と骨盤底筋群
・内閉鎖筋のリリース
・内閉鎖筋と尾骨筋
・多裂筋と骨盤底筋群
・多裂筋をどう考える？
・どうやったら、仙骨の上に腰椎は安定するのか？
・横隔膜と骨盤底筋群

妊娠・出産＜１５分１３秒＞

・妊娠は腹壁に負担をかける
・会陰切開
・発露（児頭が見える）
・各会陰切開術の長所と短所
・産道通過のための骨盤の動き

再考＜１５分１３秒＞

・骨盤底筋群の硬さをどう考える
・骨盤底筋群リリース
・骨盤底筋群が働けば…
・尿失禁の改善
・腹圧性尿失禁・左肩痛・左腰痛
・治療前後
・痛みについて

尿コントロール/高齢者の尿失禁＜２１分２９秒＞

・尿意メカニズム
・蓄尿メカニズム
・排尿メカニズム
・図解（尿閉鎖・排尿）
・夜間頻尿のメカニズム
・睡眠中の患者に夜間頻尿が起こるメカニズム

実技①＜１３分３３秒＞

・仙骨・寛骨の評価
・坐骨を触診　患者へ指導

実技②＜２４分２６秒＞

・寛骨の後方移動
・寛骨のイン･アウトフレア
・仙骨のニューテーション・カウンターニューテーション
・恥骨のアライメント評価
・骨盤底筋群の評価（仙骨･寛骨の修正）

実技③＜２５分４７秒＞

・多裂筋の評価と治療
・腹横筋収縮からコアマッスル収縮を促す

実技④セルフトレーニング＜２５分４４秒＞

・坐骨を触診　患者へ指導
・恥骨と尾骨を触診　患者へ指導
・骨盤傾斜
・坐骨のセルフトレーニング
・恥骨と尾骨のセルフトレーニング
・尾骨筋のリリース
・内閉鎖筋のリリース

実技⑤＜２２分５９秒＞

・骨盤底筋群の収縮方向は？
・会陰腱中心を臍に向けて
・骨盤底筋群の収縮の強さは？
・骨盤底筋群の収縮方向
・骨盤底筋群の収縮
・横隔膜のリリース

テーピングとまとめ＜２１分２２秒＞

・テーピング
・生活習慣／家庭環境／仕事環境／姿勢特徴／動作特徴
・骨盤底筋群をただ収縮させれば良い？
・排尿するための腹圧のかけ方
・排尿する環境
・尿失禁における社会参加の難しさ
・尿失禁の原因